6 начина за стартиране на менструация след 3 месеца инжекции с KB

Как да се започне менструация след 3-месечна инжекция KB е необходимо за подобряване на менструалния цикъл. Това е така, защото този метод за семейно планиране съдържа хормона прогестин, който може да причини нередовна менструация или дори липса на менструация при някои жени.

Времето на поява на менструация след 3 -месечна инжекция на KB

3-месечният инжекционен контрол на раждаемостта съдържа прогестин, така че овулацията се инхибира 3-месечният инжекционен контрацептив съдържа прогестинов хормон, който инхибира процеса на овулация, така че да не забременеете. В организма прогестините карат цервикалната слуз да се сгъсти или лигавицата на матката (ендометриума) да изтънява, така че оплождането е трудно. Имайте предвид, че спирането на контрола върху раждаемостта, независимо от това колко дълго сте го използвали, няма да повлияе на плодовитостта и способността ви да забременеете. Въпреки това, един от често срещаните странични ефекти на инжекциите за контрол на раждаемостта е да пречат на менструацията, особено 6-12 месеца след първата инжекция. [[свързана статия]] Вашите периоди могат да бъдат по-дълги. Тези промени в цикъла могат да причинят менструацията ви да продължи по -дълго, графикът ви да се промени от нормален или изобщо да нямате менструации (аменорея). Около 50-60% от жените изобщо не могат да имат менструация след инжектирането на KB на всеки три месеца. Ами като цяло има много причини, които карат някой да реши да спре да получава инжекции за контрол на раждаемостта. Възможно е да има хора, които са се отказали от семейното планиране, защото искат да опитат да забременеят, не са подходящи за 3-месечната инжекция за контрол на раждаемостта или смятат, че горните странични ефекти могат да попречат на фертилитета им. Като цяло, менструацията може да се върне в рамките на 6-18 месеца след спиране на противозачатъчните инжекции. Въпреки това, кога точно менструацията може да се нормализира след приемане на контрол на раждаемостта, може да варира при жените. Затова някои от тях се опитват да намерят начин да започнат менструацията си след инжектиране на контрацептив.

Как да стартирате менструация след 3 месеца инжекция KB

След като сте отделени от 3-месечната инжекция за контрол на раждаемостта, със сигурност очаквате с нетърпение появата на менструация. Първият период след приемане на контрол на раждаемостта обикновено ще се появи естествено през следващите няколко месеца. Ако обаче искате да ускорите нещата, някои от начините за започване на менструацията след 3-месечни инжекции по-долу си заслужават да бъдат опитани.

1. Почивайте си достатъчно

Достатъчната почивка увеличава енергията, така че менструалният цикъл да е гладък. Прекалено натоварващата физическа активност може да повлияе на менструалния ви цикъл. Защото изследванията на Medicine установиха, че физическата активност е твърде напрегната, като например интензивните упражнения, повишават нивата на определени съединения в тялото, които причиняват намалена енергия. Докато енергията на тялото се намалява отвътре, непрекъснатите упражнения също се източват все повече. Ако това не се балансира с подходящ прием на калории, енергийното снабдяване в организма ще намалее значително и в крайна сметка ще повлияе на хормоните. Този дисбаланс на хормоните и енергията на тялото може да направи менструацията не гладка. Така че, достатъчно почивка е един от начините да започнете менструацията си след 3-месечна инжекция за контрол на раждаемостта, която можете да направите, особено ако сте доста активни в дейности.

2. Управлявайте стреса

Кой би си помислил, че контролирането на стреса може да се каже и като начин за започване на менструация след 3 месеца инжекции с КБ? Очевидно, според проучване, публикувано в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, стресът повишава нивата на хормона кортизол, който след това инхибира работата на хормона. освобождаване на гонадотропин (GnRH). Хормонът GnRH е това, което регулира нормалния ход на менструалния цикъл. В резултат на това менструалният график става късен или нередовен. [[свързани статии]] Някои начини за намаляване на стреса, така че да можете да получите бързо менструацията си след инжектиране на контрацептиви, които можете да направите, са йога и медитация. Тези две неща помагат за намаляване на нивата на хормона кортизол и понижаване на сърдечната честота. Според изследване на Международния вестник за превантивна медицина е доказано, че йога намалява стреса и тревожността при жените. В допълнение, констатациите от The Journal of Alternative and Complementary Medicine заявяват, че йога е в състояние да помогне и на жени, които имат проблеми с нередовен менструален цикъл. Така че, можете да изберете този спорт като начин да започнете менструацията си след 3 месеца инжекции с KB. Междувременно медитацията повишава и хормона мелатонин, който ви помага да спите по -добре, за да можете да си почивате повече, когато сте под стрес.

3. Промяна на контрацепцията

Преминете към други контрацептиви, за да не изпитате страничните ефекти на аменореята. Вероятно лекарят ще препоръча замяна на контрацептиви с нехормонални, така че нивата на хормоните в организма да останат балансирани.

4. Излекувайте заболявания, които не причиняват менструация

Възможно е освен страничните ефекти на 3-месечната инжекционна контрацепция, да изпитате и няколко заболявания, които засягат менструалния цикъл. Някои заболявания, които могат да причинят проблеми с менструалния цикъл, са:
  • Синдром на поликистозни яйчници (PCOS)
  • Ендометриоза
  • миома на матката
  • Хронична тазова болка поради белези (тазови сраствания)
  • Тазова инфекция
  • преждевременна яйчникова недостатъчност
  • Хипертиреоидна или хипотиреоидна
  • Болест предавана по полов път.
Затова незабавно поемете контрола, за да излекувате или овладеете симптомите на заболяването, за да можете бързо да получите менструацията си след като сте приели контрацептивната инжекция.

5. Поддържайте идеалното телесно тегло

Погрижете се за теглото си, за да не изпитате аменорея.Начинът да започнете менструацията си след 3-месечна инжекция с KB е да се уверите, че нямате наднормено или поднормено тегло. В този случай затлъстяването нарушава функцията на яйчниците, така че менструацията закъснява. Това е описано в изследване, публикувано в „Репродуктивна биология и ендокринология“. Освен това, ако сте с поднормено тегло, вие също сте склонни към аменорея. Обикновено това се случва поради ограничаване на калориите или заболяване, което причинява нисък индекс на телесна маса. Поради някои от тези причини тялото също изпитва стрес. Стресът ще намали производството на хормона естроген, който причинява нарушаване на овулацията.

6. Консумирайте куркума и канела

Куркумата съдържа фитоестрогенни съединения, чиито ефекти са подобни на хормона естроген. Доказано е, че това съдържание има потенциал да помогне за започване на менструация. Като начин да започнете менструацията си след 3-месечна инжекция с KB, можете да опитате да консумирате 100-500 mg куркума два пъти дневно. Междувременно канелата може да регулира нивата на инсулин в организма. Обикновено хората с СПКЯ имат високи нива на инсулин и нередовен менструален цикъл. Следователно канелата също има потенциала да подпомогне хормоналния цикъл при менструация. Ако приемате канела под формата на добавка, препоръчителната доза е 500 mg и се приема 3 пъти на ден.

Бележки от SehatQ

Ако искате да приемате лекарства или добавки като начин за бърз цикъл след инжектирането на контрацептив, трябва да се консултирате с вашия акушер или диетолог или диетолог. Това е полезно, за да получите правилната доза според вашите нужди. Ако искате да научите повече за начина на менструация след инжектиране на контрацептив, можете също да поискате повече информация, като се консултирате безплатно с лекар на адрес Приложение за здраве на семейството HealthyQ . Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store. [[Свързана статия]]

скорошни публикации