Ползите от келонана за здравето, които трябва да знаете
Келонан или известен също като прегръдка е интимна дейност, която се харесва на много двойки. Освен това, гушкане се оказва, че това не е просто дейност на прегръдка, но има различни неочаквани ползи. Ето ползите за здравето на келонана за вас и вашия партньор:1. Облекчава стреса
Едно от предимствата на срещите с хора, които обичаме, всъщност може да облекчи стреса. Това е така, защото когато сте бременна, има взаимодействие между кожата на тялото и партньора ви. Тялото също ще освободи хормона окситоцин, който прави настроението ви по -спокойно и щастливо. За да може стресът да бъде по -разрешен, вие и вашият партньор можете да се смеете и да си разказвате за нещата, които са преминали през целия ден преди лягане.2. Увеличете интимността с партньора
Друго предимство на спрягането е да се увеличи интимността с партньора ви. Особено ако това се прави след секс. Проучване установи, че двойките, които са пропуснали след секс, имат по -голямо сексуално удовлетворение от двойките, които не са правили сексгушкане после.3. Направете съня по -здрав
Окситоцинът е известен като хормон, който може да осигури усещане за спокойствие. Затова можете да правите келонан с партньор 10 минути преди лягане, за да усетите ползите гушкане което прави спането по -здраво през нощта.4. Понижаване на кръвното налягане
Направете гушкане редовно може действително да помогне за понижаване на кръвното налягане. Проучване разкри, че интимните дейности, като например държане на партньорска ръка, прегръдка и гушкане, доказано помага за понижаване на диастоличното и систоличното кръвно налягане. Диастоличното кръвно налягане е налягането, когато сърцето ви е в покой, което е, когато кръвта изпълва сърцето. Междувременно систоличното е налягането, когато сърцето ви изпомпва кръв по цялото тяло. Правейки чести келонани, можете да избегнете риска от сърдечни заболявания и инсулт.5. Намалете болката по време на процеса на възстановяване
Kelonan се препоръчва и когато вашият партньор е болен или в процеса на възстановяване. Освен като морална подкрепа, измислицата, която беше извършена, се оказа, че може да намали болката. Това е неделимо от ролята на хормона окситоцин в процеса на възстановяване, който действа като блокира болката в тялото. 6. Укрепване на имунната система Kelonan може да стимулира парасимпатиковата или релаксационната система. Тази система за релаксация може да накара тялото да освободи хормоните серотонин, допамин и окситоцин. Тези три хормона могат да засилят имунната ви система.Различни пози за гушкане, които могат да бъдат изпробвани с партньора ви
Позицията на келонан обикновено се прави, когато единият партньор е встрани, а другият се прегръща отзад. Има обаче различни позиции гушкане което може да се пробва с партньора ви. Какви са някои?1. Позиция лъжица
Ползите от келонана преди лягане могат да ви накарат да спите по -здраво Подобно на секс пози лъжица , в тази позиция на kelonan можете да бъдете прегърнати от партньор отзад. Няма нужда обаче да прониквате. В същото положение, лежащо на леглото, вие мъжът можете да прегърнете партньорката си отзад. Мъжете могат да използват ръцете си като „възглавници“ за партньорите си и да прибират краката си между краката, за да добавят интимност. В тази позиция ще прегърнете партньора си, докато поставяте главата си върху гърдите на партньора. След това вашият партньор може да ви погали или да ви потърка главата. 2. Позиция любима люлка
Можете да шепнете интимни думи, когато правите поза на люлката на люлката. Ако партньорът е по -свикнал да спи по гръб, и двамата можете да опитате тази позиция келонан тази вечер. Когато мъжът партньор легне, можете да прегърнете удобно кръста на партньора, като поставите главата си на гърдите му или ръката му като възглавница. Тази позиция позволява на партньора ви да шепне привързани думи, докато ви гали по главата или търка бузата ви, докато заспите. Освен че е удобна, тази позиция може да създаде чувство за сигурност и доверие, защото можете да чуете честотата на дишане и сърдечния ритъм на успокояващ партньор близо до вас. 3. Позиция перде за ръка
Можете да целувате отблизо с партньора си, докато правите тази поза с келонан Перде за ръце е наложница, която се държи здраво една за друга, което може да бъде любима позиция, когато времето е студено-студено. Причината е, че като се погледнете, и двамата можете да обменяте идеи и да разказвате за дните, които току -що сте изминали. От време на време можете да откраднете възможността да се целунете интимно с партньора си преди лягане. 
