12 предимства на Leunca, предотвратяване на рака, за да ви накара да спите добре

В Индонезия leunca често се яде с чили сос като салата. Зад вкусния вкус плодовете, които имат латинското име Solanum nigrum, се оказват безброй ползи за поддържане на здравето. Плодовете Leunca са зелено растение, което обикновено се консумира като готварска съставка, пресни зеленчуци, за да допълни менюто с храни. Mesri горчив вкус, този плод е богат на хранителни вещества, които са полезни за организма. [[Свързана статия]]

Хранително съдържание на плодовете leunca

Leunca, която е кръгла и зелена, е включена в племето патладжани. Макар и малък по размер, този плод съдържа хранителни вещества, които са много полезни за здравето на организма.

Витамин А: 1900 SI
Витамин В1: 0,14 мг
Витамин С: 40 mg
Протеин: 4,7 грама
Въглехидрати: 8,1 грама
Мазнини: 0,5 грама
Калций: 210 mg
Желязо: 6,1 mg
Фосфор: 80 грама

Съдържанието на тези вещества е като антиоксидант, антипиретик и против сърбеж. Не всички видове леунка обаче можете да консумирате. Изберете leunca от групата сортове, която няма високо ниво на токсичност.

Ползите от leunca за здравето

Малък по размер и често подценяван, се оказва, че leunca има редица ползи за здравето. Ефикасността на тази леунка се получава не само от плодовете, но и от листата, включително:

1. Предотвратете рака

Съдържанието на солазонин, соламаргин и солазодин в leunca е в състояние да предотврати неконтролираното развитие на раковите клетки. Соласодинът действа като болкоуспокояващо, понижаващо телесната температура и противовъзпалително. Соламаргинът и соланинът са антибактериални. Съдържанието на тези съединения може да помогне за предотвратяване на рак на гърдата, рак на шийката на матката, рак на стомаха и рак на дихателните пътища. Прочетете също: 12 ползи от плод Takokak, лечение на диабет за предотвратяване на рак

2. Подобряване на чернодробната функция

Ползите от leunca за подобряване на чернодробната функция идват от съдържанието му, което може да помогне за укрепване на чернодробните мускули. Когато работата на черния дроб е оптимална, това може да намали шансовете ви да получите жълтеница. Ползите от leunca за чернодробната функция могат да бъдат получени чрез консумация на екстракти от листа и плодове. Изследванията, свързани с това, все още трябва да бъдат потвърдени.

3. Предотвратяване на хипертония и подобряване на кръвообращението

Консумацията на leunca може да помогне за предотвратяване на хипертония. Редовната консумация на leunca може да помогне за предотвратяване на високо кръвно налягане.

4. Намалете треската

Съдържа вещества като витамин А, витамин В, витамин С, съдържа желязо, калций и други микроелементи, можете да консумирате листа от леунка, приготвени за намаляване на топлината. В допълнение, екстрактът, получен от листата на leunca, също е в състояние да облекчи болките в тялото и ставите поради треска.

5. Облекчава болките в гърба

Друго предимство на leunca е облекчаването на болки в гърба, болки, мускулни болки, скована талия и подагра. В допълнение, консумацията на leunca също може да помогне за лечение на ревматизъм и всичките му симптоми. Ползите от плода leunca за подагра отдавна се използват в африканските страни до Нигерия за лечение на ревматични заболявания.

6. Предотвратете скорбут

Известно е, че Leunca има много витамин С в него. Известно е, че съдържанието на витамин С в leunca помага за предотвратяване появата на скорбут. Скорбутът е разстройство на устата, което възниква поради липса на витамин С.

7. Предотвратете запек

Яденето на leunca може да помогне за предотвратяване на проблеми със запека Leunca е плод, който има много фибри. Съдържанието на фибри в leunca може да действа като естествено слабително средство и да помогне за предотвратяване на проблеми със запек. Симптомите на запек обикновено се характеризират с честота на изпражненията по -малко от три пъти седмично, твърди и сухи изпражнения и напрежение по време на изхождането.

8. Прави съня по -здрав

Ако страдате от безсъние, leunca може да помогне за вашите проблеми със съня. Пиенето на мляко, смесено с прах от семена от леунка, може да направи съня по -здрав и да облекчи умората. Самият този прах се получава от сушени семена от леунка. В допълнение, прахът от леунка е полезен и за хора с туберкулоза и диабет.

9. Антибактериални и цитозащитни

Leunca може да функционира като антибактериален, така че имунният отговор се увеличава. В допълнение, тази антибактериална активност може да подпомогне работата на мускулите на далака, да облекчи стомашните язви и да намали телесната топлина. Leunca е полезен и като цитопротектор, който ви помага да предотвратите увреждането на клетките в тялото. В организма цитопротекторите могат да ви помогнат да предотвратите или излекувате заболявания, които атакуват бъбреците и стомаха.

10. Облекчете болката

Според изследване, публикувано в Пакистан Вестник на храненето, консумирането на листа, а също и плодовете leunca могат да преодолеят болката. Плодовете Leunca са тясно свързани с повишаване на имунитета и облекчаване на болката, тъй като намаляват възпалението и подуването в тялото.

11. Лечение на инфекции на пикочните пътища (UTI)

Leunca има фитохимични и антимикробни свойства, които могат да помогнат за лечение на инфекции на пикочните пътища (UTI). Консумацията на leunca може да увеличи вагиналния секрет и отделянето на урина, което може да помогне за изхвърляне на бактерии и вируси в тялото.

12. Облекчава паниката

Едно от предимствата на черната леунка е, че тя може да помогне на човек да остане спокоен в тревожни ситуации, поради съдържанието на диуретик в нея. При паника тялото обикновено ще трепери, ще произвежда обилно изпотяване, което затруднява дишането. Окислителните качества на този плод поддържат нивата на кислород в организма високи, така че причините за стреса могат да бъдат контролирани. Прочетете също: Здравословни храни, които са полезни за тялото и които е важно да знаете

Странични ефекти от приема на leunca

Въпреки че има безброй ползи, които са полезни за здравето, не всички видове leunca могат да се консумират. Нещо повече, това едно растение всъщност съдържа вредни за здравето токсини. Leunca, който може да се консумира само от групата на сортовете, предвид ниското съдържание на токсини в този вид. Съдържащите токсични вещества като атропин и соланин, консумацията на леунка може да причини гадене, повръщане и главоболие. Ако се консумира в излишък, leunca може да причини тежко отравяне. Според публикувано проучване Вашингтонския държавен университет , консумирането на растението leunca може да причини кървене в храносмилателния или стомашно -чревния тракт. В допълнение, това растение може да повлияе и на централната нервна система, ако се консумира. Стомашно -чревните симптоми включват повръщане, намален апетит, коремна болка, до диария, придружена от кръв. Междувременно признаците на проблем в централната нервна система могат да включват депресия, затруднено дишане, гърчове, припадък и дори смърт.

Бележки от SehatQ

Leunca има редица положителни ползи за здравето. Необходимо е обаче да се обмисли изборът на вида консумиран леунка, така че да не бъде отровен и да има лош ефект върху организма. Ако получите симптоми на отравяне поради leunca, незабавно посетете лекар за лечение. Ако искате да се консултирате с лекар, можетечат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ.

Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store.