9 Ефективни ползи от плодовете Moringa за предотвратяване на болести

Не само дървото Моринга е полезно. Ползите от плодовете Моринга са не по -малко големи. Кой би си помислил, че се оказва, че плодът Moringa също има ползи за здравето на тялото? Семената на моринга, които често се срещат като моринга, имат потенциал да избегнат риска от различни заболявания и да подобрят здравето. Нещо?

Ползите от плодовете Moringa за предотвратяване на различни заболявания

Листата и цветята на моринга съдържат желязо и витамин А, които често се преработват в продукти за красота и грижа за кожата. Междувременно Moringa по -често се преработва в храна, като бистри зеленчуци и зеленчуци от тамаринд. Листата на моринга често се използват за козметични продукти. Доказано е, че консумацията на семена от моринга има безброй ползи за предотвратяване на различни заболявания, а именно:

1. Предотвратете рака на дебелото черво

Ползите от плодовете Moringa са в състояние да избегнат рак на дебелото черво поради високото съдържание на фибри. Всъщност по -голямата част от съдържанието в плодовете на Моринга са фибри. Плодовете на Moringa могат да предотвратят риска от рак на дебелото черво. Известно е, че фибрите са добри за поддържане на храносмилателното здраве и намаляване на риска от рак на дебелото черво.

2. Добър за справяне с отоци

Отокът е подуване, което възниква поради натрупване на течност в тъканите на тялото. Изследванията, публикувани в списание Dakar Medical, показват, че моринга има противовъзпалителни свойства, които са полезни за лечение на възпаления в тялото, като например оток.

3. Предотвратява риска от диабет

Доказано е, че ползите от плодовете Moringa намаляват риска от диабет. В изследване, публикувано в списанието Multidisciplinary Digital Publishing Institute, плодът Moringa има антихипергликемични свойства, които са полезни за понижаване на високата кръвна захар поради хипергликемия. Измерване на скокове на кръвната захар, за да се избегне диабет Хипергликемията обикновено се причинява от приема на храни с висок гликемичен индекс. Като начин за предотвратяване на прекалено високи скокове на кръвната захар, панкреасът обикновено произвежда инсулин. Ако обаче панкреасът работи твърде усилено, инсулинът не може да се произвежда перфектно. Кръвната захар става висока и увеличава риска от диабет.

4. Намаляване на риска от рецидив на астма

Намаляването на риска от рецидив на астма е друга полза от семената на Moringa, която можете да получите. При хора с астма бронхиалните мускули са подути и възпалени. Това затруднява дишането на въздуха, така че хората с астма се задушават. [[съответна статия]] Проучване от списанието Indian Journal of Pharmacology установи, че съдържанието на алкалоидни съединения в семената на Moringa е подобно на това на ефедрина на лекарството за астма. Алкалоидните съединения работят за отпускане на напрегнатите мускули на бронхиолите. По този начин тези съединения могат да помогнат на астматиците да дишат по -добре.

5. Намалява риска от рак на простатата

Друга полза за здравето, която можете да получите от плодовете на това растение моринга, е неговият противораков потенциал. Глюкозинът в семената на Moringa предотвратява рака на простатата Установено е, че семената на Moringa са богати на глюкозинат, който може да инхибира растежа на раковите клетки.

В допълнение, Moringa също помага за предотвратяване на доброкачествена простатна хиперплазия, която мъжете често изпитват с напредването на възрастта. В този случай простатата се увеличава, което затруднява уринирането на мъжете.

6. Предотвратяване на хипертония

Известно е, че Моринга съдържа изотиоцианати и ниазимин. И двете съставки помагат да се спре удебеляването на кръвоносните съдове, което води до повишаване на кръвното налягане. Когато кръвното налягане е високо, причинява хипертония.

7. Понижава нивата на холестерола

Ползите от семената на Moringa, които се преработват в масло от семена на Moringa, са в състояние да намалят нивата на лошия холестерол в организма. Високият холестерол е изложен на риск от сърдечни заболявания. Фактите, представени в проучване в списание Nutrients Multidisciplinary Digital Publishing Institute, казват, че маслото от семена на Moringa съдържа вещества, наречени станоли, които функционират за намаляване на нивата на холестерола. Това съдържание може да се намери и в растително масло.

8. Борба със сърдечно -съдовите заболявания

Екстрактът от листа на моринга също може да помогне за понижаване на холестерола и подобряване на здравето на сърцето. Моринга може да бъде ефективно лечение за дислипидемия, състояние, характеризиращо се с повишени нива на холестерол, триглицериди (вид кръвна мазнина) или и двете. Семената на моринга също традиционно се използват за понижаване на кръвното налягане и подобряване на сърдечната функция.

9. Притежава противовъзпалителни свойства

Възпалението или възпалението е естественият отговор на организма към инфекция или нараняване. Това е важен защитен механизъм, но може да се превърне в сериозен здравословен проблем, ако продължи за дълъг период от време. Всъщност продължаващото възпаление е свързано с много хронични здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания и рак. Повечето цели плодове, зеленчуци, билки и подправки имат противовъзпалителни свойства. Степента, до която те могат да помогнат, зависи от вида и количеството на противовъзпалителните съединения, които съдържат.

Странични ефекти от семена на моринга

Въпреки че има много ползи за здравето, плодът Moringa има странични ефекти, които трябва да знаете, а именно гадене, когато се консумира в излишък. Може да предизвика повръщане, този ефект обикновено се проявява след гадене, защото храната в стомаха е принудена да бъде изхвърлена. Следващият ефект е дискомфорт в храносмилането

Внимавайте с лекарствените взаимодействия с плодовете на Moringa

Всъщност има много ползи от плодовете Moringa за предотвратяване на риска от различни видове заболявания. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако приемате определени лекарства и искате да опитате семена от Moringa. Съдържанието на съединения в семената на Moringa може да взаимодейства с лекарствени съединения, което може да причини неблагоприятни ефекти върху организма. По -долу е даден списък на лекарства, които могат да взаимодействат отрицателно с консумацията на плодове Moringa: [[свързани статии]]

1. Левотироксин

Това лекарство се използва при проблеми с намалена функция на щитовидната жлеза. Консумацията на плодове Moringa може да намали количеството на лекарството левотироксин, абсорбирано от организма, така че ефективността на лекарството намалява.

2. Лекарства за диабет

Лекарствата за диабет са полезни за понижаване на кръвната захар. Същият ефект се получава и от ползите от плодовете Moringa. Ако не се вземат внимателно, и двете могат да понижат кръвната захар. Не забравяйте да приемате лекарства за диабет и плодове моринга, както е препоръчано от Вашия лекар.

3. Лекарства за високо кръвно налягане

Едно от предимствата на плодовете Моринга е понижаването на кръвното налягане. ако се приема заедно с лекарства за високо кръвно налягане, това всъщност може да направи кръвното налягане твърде ниско и опасно.

Бележки от SehatQ

Доказано е, че ползите от плодовете на Moringa и други части от растението Moringa предотвратяват различни рискове от заболявания. Но имайте предвид, че семената на Moringa не могат да се използват като единствено лекарство за лечение на различни заболявания. Ако приемате определени лекарства, следвайте препоръките, определени от Вашия лекар. Ако искате да се възползвате от плодовете на Moringa, докато приемате определени лекарства, все пак се консултирайте с Вашия лекар.

скорошни публикации