Това са 8 напитки за възпалено гърло, които са доказано ефективни

Според различни проучвания има редица напитки, за които е доказано, че са ефективни за облекчаване на възпалено гърло. Напитките за възпалено гърло включват чай от лайка, вода с лимон, ябълков оцет и т.н. Освен че са лесни за приготвяне, съставките за тази напитка не са трудни за намиране на пазари или супермаркети.

8 мощни напитки за възпалено гърло

Стрептокок в гърлото може да причини дискомфорт, особено при поглъщане на храна. Болката, която съпътства това заболяване, може да попречи на ежедневните дейности на страдащия. За щастие има няколко напитки за възпалено гърло, които са научно доказани, че облекчават това заболяване.

1. Чай от лайка

Чаят от лайка е напитка за възпалено гърло, която може да ви помогне да се справите с болката и инфекцията. Според проучване, чай от лайка може да помогне на хората с възпалено гърло да спят здраво, така че да може да се осъществи оптималният лечебен процес. Освен че мирише добре, чайът от лайка също не съдържа кофеин. Така че не ви боли да опитате тази напитка за възпалено гърло.

2. Чай от мента

Чай от мента, освежаваща напитка за възпалено гърло! Чаят от мента е в списъка с напитки за болки в гърлото. Според проучване, ментовият чай съдържа различни противовъзпалителни компоненти, които могат да успокоят гърлото. Плюс това, усещането за студ може да изтръпне малко гърлото, така че болката, която се усеща поради възпаление, може да бъде облекчена. Подобно на чай от лайка, ментовият чай не съдържа кофеин. Освен това не се нуждаете от добавена захар, за да стане сладък, защото тази напитка за възпалено гърло е естествено сладка.

3. Чай с канела

Канелата е ароматна подправка. Освен че се използва като кухненска подправка, тази подправка всъщност може да бъде преработена в добър чай за възпалено гърло. Канеленият чай съдържа антиоксидантни компоненти и антибактериални съединения, за които отдавна се смята, че лекуват възпалено гърло. Не само това, смята се, че този чай може да лекува естествено настинки и грип.

4. Чай от джинджифил

Чаят от джинджифил е напитка за възпалено гърло, която затопля тялото.Джинджифилът е подправка, за която се смята, че лекува различни здравословни проблеми. Тези ползи не са изненадващи, защото джинджифилът съдържа антибактериални и противовъзпалителни компоненти, които са полезни за организма. Няколко лабораторни теста са доказали, че екстрактът от джинджифил може да убие бактерии или вируси, които причиняват респираторни заболявания. В допълнение, джинджифилът също се счита за ефективен за намаляване на възпалението при пациенти с туберкулоза (ТБ). Така че не се изненадвайте, ако се смята, че джинджифилът е напитка за възпалено гърло поради неговите антибактериални и противовъзпалителни свойства.

5. Лимонена вода

Освен че освежава, се оказва, че лимоновата вода може да облекчи болката в гърлото. Този плодов сок съдържа витамин С и различни антиоксиданти, които могат да преодолеят възпалението и оксидативния стрес. Не само това, тази напитка за възпалено гърло може да увеличи производството на слюнка, така че да овлажнява лигавиците.

6. Ябълков оцет

Няколко проучвания показват, че ябълковият оцет съдържа антимикробни компоненти, които могат да се борят с инфекциите. Смята се също, че съдържанието на киселина може да разруши слузта в гърлото, за да предотврати разпространението на бактерии. За да го опитате, смесете 1-2 чаени лъжички ябълков оцет в една чаша вода, след което изплакнете гаргарата със сместа. Правете това 2 пъти за час.

7. Коренова вода от блат

Корен от алтея, взет от растения Althaea officinialisВсъщност се смята, че може да се използва като напитка за възпалено гърло, тъй като съдържа съединения като желатин, които могат да обвиват и смазват гърлото. Изследователите са провели изследване върху таблетки за смучене, съдържащи корен от алтея при животни. Резултатите са доста обещаващи и не предизвикват странични ефекти. Въпреки това е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате. За да го направите, имате нужда само от 1 литър студена вода и 28 грама изсушен корен от блат. След това сложете студена вода в чаша, след което накиснете корените от блат, които са били увити в чиста кърпа. След това затворете плътно чашата и я оставете да почине 8 часа. След това кореновата вода от блата е готова за сервиране с подсладител като мед.

8. Медена вода

Медът е естествена съставка, която често се използва за лечение на различни здравословни проблеми. В случай на възпалено гърло, медът може да се използва като напитка, която съдържа антиоксиданти, противовъзпалителни и антимикробни. Освен че е ефективна, медената вода има и сладък вкус. Как да го направите също е лесно, просто смесете меда с топла вода, след което го изпийте, за да придадете успокояващо усещане на гърлото. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ:

Важно е да знаете, че различните напитки за възпалено гърло по -горе не трябва да се използват като основно лечение. Препоръчваме ви все пак да дойдете на лекар и да поискате лекарства, които са доказали своята ефективност срещу възпалено гърло. Ако имате въпроси относно болки в гърлото, не се колебайте да се консултирате с лекар безплатно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play!