Тези 9 напитки за стомашна киселина, които трябва да опитате

За хора със стомашна киселина, усещане за парене или парене в гърлото и киселини, това може да е нещо, което наистина пречи на ежедневните дейности. Но не се притеснявайте, защото има няколко напитки за стомашна киселина, които са ефективни, за да ви предпазят от тези досадни симптоми. Имайте предвид, че стомашната киселина възниква, когато мускулът, свързващ стомаха с хранопровода, отслабва. В крайна сметка стомашната киселина ще потече обратно в хранопровода. За да предвидим този проблем, нека идентифицираме някои от следните напитки за стомашна киселина.

8 напитки за стомашна киселина, които са полезни за здравето на страдащия

Наличието на стомашна киселина изисква човек да избягва определени храни и напитки. Някои храни, като смляно говеждо месо, пилешки крилца, шоколад, за понички, могат да „подканят“ да дойдат симптоми на стомашна киселина. Всъщност плодовете и зеленчуците, като портокалов сок, лимон, домат, пържени картофи, лук, могат да предизвикат стомашната киселина да се издигне нагоре в хранопровода. Ето защо, като страдащи от стомашна киселина, трябва да обърнете внимание на това, което консумирате. В допълнение, има някои напитки за стомашна киселина, които могат да блокират симптомите на предстоящото заболяване. Нещо?

1. Билков чай

Билковият чай е мощно „оръжие“, което може да помогне на храносмилателната система и да лекува много стомашни проблеми. Можете да опитате чайове от лайка, женско биле, бряст и блат, за да избегнете симптомите на киселинен рефлукс. Защото някои от тези чайове могат да помогнат за увеличаване на дебелината на слузта, която покрива лигавицата на хранопровода. За най-добри резултати, опитайте се да пиете 1-2 чаши билков чай ​​на ден. Не всички билкови чайове обаче могат да се консумират от хора със стомашна киселина. Избягвайте билкови чайове от мента/мента, както и такива, съдържащи кофеин. Защото вкусът на мента и кофеин може да предизвика симптоми на стомашна киселина.

2. Нискомаслено мляко

Соевото мляко е вкусно и здравословно. За хора със стомашна киселина, които обичат млякото, можете да консумирате нискомаслено мляко и обезмаслено мляко, което включва и напитки за стомашна киселина. Защото млякото, което съдържа високо съдържание на мазнини, например кравето мляко, е доста трудно смилаемо и може да причини влошаване на симптомите на стомашната киселина.

3. Растително мляко

Ако млякото е любимата ви напитка, това може да е подходящ момент да преминете от краве мляко към мляко на растителна основа. Някои здравословни и вкусни млека на растителна основа са соево мляко до бадемово мляко. Бадемовото мляко има алкален състав, който може да неутрализира стомашната киселина и да облекчи симптомите. В допълнение, соевото мляко не съдържа високо съдържание на мазнини, така че е безопасно за консумация от хора със стомашна киселина.

4. Смутита

Не само вкусни, смутитата са и здравословна напитка за стомашна киселина. Защото разнообразните плодове, съдържащи се в него, могат да доставят витамини и минерали в тялото ви. Но не забравяйте, че има плодове, които могат да предизвикат симптоми на стомашна киселина; портокали, лимони, ананаси, например.

Изберете плодове, които са полезни за стомашната киселина, като авокадо или зелено грозде. След това добавете зелени листни зеленчуци, като спанак или зеле, за да направите много вкусна комбинация от смутита.

5. Кокосова вода

Освен освежаваща, кокосовата вода е и здравословна. Кокосовата вода, която не е добавена захар, е отлична напитка със стомашна киселина. Това е така, защото кокосовата вода е богат източник на електролити като калий. Тези електролити могат да балансират рН (мярка за концентрацията на водородни йони в разтвор) в тялото ви. Така че симптомите на стомашната киселина могат да бъдат контролирани и избегнати.

6. Кисело мляко

Киселото мляко, което съдържа пробиотици, може да бъде отлична напитка за стомашна киселина. Можете да го консумирате в разредена или замразена форма. Защото киселото мляко може да успокои червата ви и да избегне появата на симптоми на стомашна киселина. Ако искате разнообразни аромати в киселото мляко, просто добавете плодове, които са разрешени за стомашна киселина, като авокадо.

7. Чай от джинджифил

Смята се, че чайът от джинджифил е и напитка за стомашна киселина. Защото се смята, че джинджифилът може да успокои стомаха и да намали производството на стомашна киселина. Но не забравяйте, опитайте се да намерите чай от джинджифил, който не съдържа кофеин. В допълнение, използвайте меда като подсладител.

8. Плодов сок

Напитките за стомашна киселина, които си струва да опитате, са плодови сокове. Има много плодови сокове, които са добри за страдащите от киселинен рефлукс, като сок от моркови, сок от алое вера, сок от спанак, сок от краставица и сок от цвекло. Но не забравяйте, че има плодови сокове, които трябва да се избягват от хора със стомашна киселина, особено плодови сокове, които съдържат киселини като сок от ананас до ябълков сок.

9. Чай от женско биле (ликьор)

Чаят от женско биле, известен още като сладник, също се счита за напитка за стомашна киселина, която е полезна за здравето на страдащия. Защото сладникът може да увеличи слузния слой в лигавицата на хранопровода, така че да успокои ефектите на стомашната киселина. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

В допълнение към някои от напитките за стомашна киселина по -горе, можете също да промените начина си на живот, така че стомашната киселина да не атакува. Поддържайте телесното тегло, спрете да пушите, избягвайте прекалено стегнатите дрехи, за да повдигнете главата си с помощта на възглавница, докато спите, са някои съвети, които можете да следвате. Понякога обаче промените в здравословния начин на живот не са достатъчни. Кислотно -рефлуксната болест, която е по -значима, обикновено също трябва да бъде проследена с помощта на лекарства от лекар, като:
  • Антиациди
  • Антагонисти на хистаминовите Н2-рецептори, който е известен като Н2 блокери, като фамотидин (Pepcid) или ранитидин (Zantac)
  • Инхибитори на протонната помпа като лансопразол (Prevacid) и омепразол (Прилосец)
[[свързани статии]] Също така имайте предвид, че горепосочените напитки за стомашна киселина може да не са достатъчни за преодоляване на симптомите на киселинен рефлукс. Консултирайте се с проблема си с Вашия лекар, за да получите правилното лечение, така че да Ви помогне да облекчите симптомите на стомашната киселина.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found