Фолиевата киселина, която е синтетична форма на витамин В9, е една от добавките, които бременните жени трябва да приемат. Но очевидно тази добавка е важно не само да се консумира по време на бременност. Известно време преди да планирате да имате деца и да изпълните програма за бременност (промил), можете да започнете да приемате фолиева киселина. Какви са ползите от фолиевата киселина за промил? 
За да се увеличат шансовете за бременност, бъдещите майки могат да приемат фолиева киселина. Освен че е жизненоважна за предотвратяване на дефекти в бебето, фолиевата киселина за промил също има потенциала да увеличи шанса за забременяване. Фолиевата киселина може да бъде полезна и за жени с нередовен менструален цикъл, кратък менструален цикъл или дълъг менструален цикъл.
Ползите от фолиевата киселина за промил
Ето някои от ползите от консумацията на фолиева киселина за промил, на които двойките могат да обърнат внимание:1. Предотвратете дефекти при бебета
Фолиевата киселина за промил всъщност трябва да се консумира два до три месеца, преди да започнете бизнес с торене с партньора си. Започвайки редовно да приемате фолиева киселина преди зачеването, ще се съхранява запас от този витамин в тялото, което по -късно ще предотврати дефекти на невралната тръба при бебета. Адекватните нива на фолиева киселина преди да забременеете могат да намалят риска от дефекти на невралната тръба с до 70 процента. Такива дефекти на невралната тръба включват спина бифида, аненцефалия и енцефалоцеле. Тези вродени дефекти могат да предизвикат инвалидност през целия живот при децата. В някои случаи вродените дефекти са изложени на риск от смърт в ранна възраст. В допълнение към предотвратяването на дефекти на невралната тръба, добавянето на фолиева киселина за промил също намалява риска от вродени сърдечни заболявания и риска от ниско тегло при раждане при кърмачета.2. Потенциално увеличаване на шанса за забременяване при бъдещи майки
За да се увеличат шансовете за бременност, бъдещите майки могат да приемат фолиева киселина. Освен че е жизненоважна за предотвратяване на дефекти в бебето, фолиевата киселина за промил също има потенциала да увеличи шанса за забременяване. Фолиевата киселина може да бъде полезна и за жени с нередовен менструален цикъл, кратък менструален цикъл или дълъг менструален цикъл. 3. Потенциал за увеличаване на мъжката плодовитост
Фолиевата киселина за промил се оказва не само полезна за бъдещите майки. Консумацията на този витамин по време на програма за бременност има потенциал да бъде полезна за бъдещите бащи. Нивото на фолиева киселина в спермата е свързано с броя и здравето на сперматозоидите в нея. Всъщност ниските нива на фолат в спермата са свързани с лоша ДНК стабилност при мъжете. Въпреки че са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърдят тези констатации, можете да се консултирате с Вашия лекар относно добавките на фолиева киселина за промил, преди да предприемете опит за зачеване с жена си.Ръководство за приемане на фолиева киселина за промил
Следното е ръководство за приемане на фолиева киселина за промил:1. Време е да започнете да приемате фолиева киселина за промил
Фолиевата киселина за промил може да започне да се консумира два до три месеца преди да се опитате да забременеете. След това фолиевата киселина продължава да се консумира всеки ден. Когато сте обявени за бременни от лекар, употребата на тази добавка ще трябва да продължи до 12 гестационна седмица.2. Дозировка на употребата на фолиева киселина за промил
Препоръчителната доза фолиева киселина за промил, която трябва да се консумира преди бременност, е 400 микрограма. При бременност дозата ще се увеличи до 600 микрограма. Обсъдете с Вашия лекар плановете си да забременеете, за да може лекарят да Ви предпише добавки от фолиева киселина, които са подходящи за Вашето здравословно състояние.3. По -висока доза в определени случаи
В някои случаи дозата на фолиева киселина за промил може да бъде по -висока от 400 микрограма. Някои случаи, които изискват по -висока доза фолиева киселина, а именно:- Имате анамнеза за бременност, засегната от дефекти на невралната тръба
- Вие или вашият партньор имате фамилна анамнеза за дефекти на невралната тръба
- Имате диабет
- Вие приемате антиепилептични лекарства
