9 причини за сухи и напукани устни и как да ги преодолеем

Повечето хора са имали сухи и напукани устни. В допълнение към смущаващия външен вид, това състояние може да ви накара да се чувствате неудобно и болезнено. Ето защо е важно да знаете причината за сухота и напукване, за да можете да се справите правилно с нея. Защото не рядко сухите и напукани устни ви карат да не можете да устоите на беленето на кожата на устните. В резултат на това този навик всъщност кара устните ви да станат болезнени, докато не кървят.

Какво причинява сухи и напукани устни?

Устните са склонни към сухота и напуканата кожа на устните има различна текстура от останалата кожа на тялото. Причината е, че кожата на устните е по -тънка и гладка. Кожата на устните също няма мастни жлези, които да поддържат влагата, така че устните да станат сухи и напукани. Излагането на слънчева светлина, липса на влажност, излагане на студено време, консумация на пикантна храна, навик да облизвате устни, да дишате през устата, да консумирате някои лекарства също могат да причинят сухи и напукани устни. Следователно, познаването на причината за напуканите устни със сигурност може да предотврати влошаване на това състояние. По -долу е обяснение на различните причини за сухи и напукани устни изцяло.

1. Промени във времето

Времето е една от основните причини за сухи и напукани устни. Например, при студено време, устните ще бъдат по -склонни да изсъхнат и напукани.

2. Навикът да облизвате устните

Следващата причина за сухи и напукани устни е навикът да облизвате устните. Когато устните са сухи, човек може да е склонен да оближе устните си, за да ги намокри отново. Всъщност как да се справите със сухите и напукани устни чрез облизване на устните продължава само известно време. Този навик всъщност ще накара слюнката да се изпари по устните и да изтегли влагата от устните. В резултат на това повърхността на устните ще бъде по -суха.

3. Излагане на слънце

Излагането на слънчева светлина може да направи устните сухи и груби. Прекомерното излагане на ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето е доказано, че е причина за сухи и напукани устни. Продължителното излагане на слънце също може да доведе до медицинско състояние, наречено актинични кератози. Това състояние може да причини сухи, напукани устни и груба текстура.

4. Използване на определени козметични продукти

Знаете ли, че използването на определени козметични продукти също може да причини сухи и напукани устни? Козметични продукти, като напр балсам за устни за червило, потенциално съдържат съставки, които са изложени на риск да причинят напукани устни. Например ментол, фенол, камфор. Някои хора, които имат алергии към козметични продукти, дори продукти от паста за зъби, също могат да изпитат сухи устни като алергична реакция.

5. Дишане през устата

Причината за сухите и напукани устни може да се превърне в навик, който често правите. Дишането през устата може да премахне влагата от устните ви, правейки повърхността на устните ви суха. Ако се оставя непрекъснато, могат да се появят напукани устни.

6. Консумирайте солена и пикантна храна

Пикантните и солени храни могат да раздразнят кожата на устните ви. Ако напоследък изпитвате сухи и напукани устни, опитайте се да обърнете внимание на храната, която ядете. Причината е, че прекалената консумация на солена и пикантна храна се оказва причина за сухи и напукани устни. Съдържанието на сол в солените храни може да привлече влага и да раздразни кожата на устните, правейки ги склонни към сухота, дори напукване. Същото важи и за пикантната храна.

7. Дехидратация

Друга причина за сухи и напукани устни е дехидратацията или липсата на вода. Когато тялото ви е дехидратирано или му липсва вода, това може да повлияе на здравето на кожата, включително повърхността на кожата на устните. Как да се справим със сухи и напукани устни поради дехидратация, а именно чрез редовно пиене на 8 чаши вода на ден.

8. Употреба на определени лекарства

Използването на определени лекарства може да увеличи риска от сухи и напукани устни. Например антихистамини, диуретици, лекарства за химиотерапия. Някои видове от тези лекарства могат да увеличат риска от дехидратация, така че да се появят сухи устни.

9. Определени медицински състояния

Някои медицински състояния могат да причинят сухи и напукани устни. Например, заболявания на щитовидната жлеза и хранителни дефицити, като витамин В комплекс, цинк , гладя. В редки случаи болестта на Crohn също може да бъде причина за напукани устни.

Как да се справим със сухи и напукани устни?

Как да се отървете от сухите и напукани устни обикновено може да се направи с лесни стъпки. Ето как да се справите напълно със сухите и напукани устни.

1. Пийте много вода

Пийте много вода, за да предотвратите дехидратацията на тялото. Един от най -лесните начини да се справите със сухите устни по естествен начин е да пиете много вода. Пиенето на много вода може да помогне за поддържане на тялото добре хидратирано, включително повърхността на кожата на устните. С това устните ви ще изглеждат здрави и ще избегнат сухи условия, които водят до напукване.

2. Нанесете балсам за устни

Как да се справим с напуканите устни, което е не по -малко важно, е да нанесете овлажнител като естествено средство за напукани устни. Примери за балсами за устни, които могат да се използват, са: балсам за устни които съдържат вазелин , ланолин, дан пчелен восък . Избягвайте обаче балсами за устни, които съдържат аромати или парфюми, багрила, ментол или салицилова киселина. Това е така, защото тези съставки могат да раздразнят кожата и да изсушат устните. В резултат на това състоянието на напуканите устни може да се влоши. Използвайте редовно балсам за устни, който съдържа слънцезащитен крем всеки път, когато излизате навън, за да предотвратите излагането на UV лъчи.

3. Избягвайте навика да облизвате устните

Спрете навика да облизвате устните си като начин да се справите със сухите и напукани устни. Това е така, защото слюнката е много суха и летлива течност. В резултат на това устните са още по -сухи, ако често ги облизвате. Това сухо състояние след това може да доведе до напукани устни.

4. Ексфолирайте кожата си редовно

Редовното ексфолиране на устните също е начин да се отървете от напуканите устни, които трябва да се направят. Процесът на ексфолиране ще ексфолира напуканата кожа на устните, така че да може да расте нова кожа. Можете да направите процеса на пилинг с този продукт скраб устна . Повечето от тези продукти съдържат гранулирана захар или сода за хляб (сода за хляб). Имайте предвид, че не се препоръчва да белите повърхността на кожата на напуканите устни, защото съществува риск от кървене, дразнене на кожата и влошаване на състоянието.

5. Използвайте естествени съставки

Алое вера може да помогне за овлажняване на устните Има няколко естествени съставки в домашен стил, които работят като начин за справяне със сухите устни с естествени съставки. Например:
  • Пчелен мед . Можете да опитате да лекувате сухи устни с мед у дома. В допълнение към овлажняването, ползите от меда могат да предотвратят заразяването на устните, тъй като медът съдържа антиоксиданти, противовъзпалителни и антибактериални. Не е нужно да се обърквате, защото как да го използвате просто като нанесете мед върху устните.
  • Краставица . Краставицата съдържа витамини и минерали, които могат да подобрят състоянието на сухи и напукани устни. Просто редовно нанасяйте краставица върху повърхността на устните.
  • Кокосово масло . Ползите от кокосовото масло за устни могат да омекотят повърхността на устните, за да предотвратят инфекцията и да успокоят устните благодарение на неговите противовъзпалителни и антимикробни свойства. Просто нанесете кокосово масло върху повърхността на устните.
  • Зехтин . Ползите от зехтина за сухи и напукани устни идват от съдържанието на витамин Е и антиоксиданти, съдържащи се в него. Как да се отървете от напуканите и сухи устни може да бъде, като нанесете смес от зехтин и захар.
  • Алое вера . Ползите от алое вера за устните могат да омекотят устните, да намалят увреждането и да предотвратят по -нататъшна инфекция на устните.

6. Дишайте през носа, а не през устата

Опитайте се винаги да вдишвате и издишвате през носа като начин за справяне със сухи и напукани устни. Начинът, по който дишате през устата, кара хората да облизват устните си по -често, което ги кара да изсъхват и влошава напуканите състояния. Ако носът ви често е запушен, помолете Вашия лекар за помощ, за да го преодолеете, за да можете отново да дишате гладко през носа.

7. Не пушете

Пушенето може да предизвика дразнене в областта на устните Тютюневият дим от цигарите може да предизвика дразнене в областта на устните, особено за тези от вас, които имат чувствителна кожа. Това има потенциал да причини напукани устни и да влоши състоянието.

8. Ограничете консумацията на пикантни и солени храни

За тези от вас, които имат чувствителна кожа, трябва да избягват консумацията на пикантни храни. Както беше обяснено по -горе, пикантните и солени храни могат да раздразнят кожата на устните. Ако устните ви са сухи и напукани, това състояние може да се влоши чрез консумация на пикантни и солени храни.

9. Избягвайте да сте в студена среда

По -добре би било да избягвате прекалено дълго време в студена среда, за да се справите с напуканите устни. Това включва да сте в климатизирана стая. Тъй като студената среда може да направи кожата суха, увеличавайки риска от изсушаване на устните. Ако трябва да се движите в студено или ветровито време, защитете устните си, като ги покриете с маска, кърпа или шал. [[свързана статия]] Причините за сухи и напукани устни обикновено не са сериозен проблем. Но за да се върнете удобно, добра идея е да приложите различни начини за внимателно справяне със сухите и напукани устни. Консултирайте се с лекар, ако това състояние не изчезне или дори се влоши, въпреки че сте направили как да преодолеете напуканите устни по -горе. В някои случаи сухите устни могат да бъдат признак на по -сериозно заболяване, като сухота в устата (ксеростомия), рак на устната кухина и т.н. директна консултация с лекар чрез приложението за здраве на семейството SehatQ, за да научите повече за причините и как да се справите с напуканите устни. Методът, Изтегли сега в App Store и Google Play .

скорошни публикации