13 ползи от листата на пандан за здравето на тялото ви

Ползите от листата на пандан за подобряване на здравето са доста разнообразни, вариращи от понижаване на високото кръвно налягане, преодоляване на ревматизъм, до естествена терапия на рак. Научно, пандановите листа са известни катоПанданус Амарилифолиус. Листът пандан е тропическо растение, известно със своя отличителен аромат. Този зелен лист има комбинация от ванилов и бадемов аромат, подходящ за готвене. Не само отглеждани в страните от Югоизточна Азия и Южна Азия, листата на пандан са популярни и в европейските и американските страни като подобрител на вкуса за ястия или десерти.

Ползите от пандановите листа за здравето

Има доста изследвания, насочени към изследване на ползите от листата на пандан за здравето. Ето защо мнозина също използват листата на пандан като традиционна медицина. Някои от ползите от листата на пандан като едно от лечебните растения, които е жалко да се пропуснат, включват: Едно от предимствата на листата на пандан е понижаването на високото кръвно налягане

1. Понижаване на високо кръвно налягане

Честото главоболие или умора могат да бъдат аларма за тялото при повишаване на кръвното налягане. Ако не се контролира, високото кръвно налягане или хипертонията могат дори да причинят сърдечни заболявания и инсулт. Добрата новина е, че се твърди, че едно от предимствата на пиенето на преварена вода от пандан като лекарство може да понижи кръвното налягане. Сварете 10 грама листа от пандан с две чаши вода, докато остане само една чаша. Пийте тази преварена вода два пъти на ден, за да поддържате баланса на кръвното си налягане.

2. Преодоляване на ревматизъм

Преодоляването на ревматизма е ефикасността на листата на пандан, която не може да се подценява. Ревматизмът може да бъде оплакване, което кара хората да изпитват болки в ставите, така че е трудно да се движат. Можете да направите това, като отрежете три листа пандан и ги поставите в яхнията с кокосово масло. След като изстине, опитайте да го нанесете върху болезнените стави.

3. Увеличете апетита

Когато тялото не се чувства добре, понякога апетитът също намалява драстично. Възползвайте се от ароматните листа на пандан, за да възстановите апетита си както преди. Консумирайте преварена вода или храна, смесена с листа от пандан, два пъти на ден, за да възстановите апетита и физическата си форма.

4. Преодоляване на болката

Следващото предимство на листата на пандан е да помогне за преодоляване на болката. Листата на пандан могат да облекчат болката, когато страдате от главоболие, болки в ушите или артрит. Според проучване листата на пандан се използват в аюрведичната медицина. А именно, като добавите листа от пандан към кокосовото масло като масло за подправка. Вероятно маслото от листата на пандан има противовъзпалителен ефект, така че може да помогне за облекчаване на болката или артрита. Необходими са обаче допълнителни изследвания за ефикасността на листата на пандан за лечение на болка при хора.

5. Намалява стомашните спазми

Листата на пандан могат да помогнат за облекчаване на спазмите. Спазмите в стомаха могат да възникнат по всяко време неочаквано. Очевидно листата на пандан могат да помогнат за облекчаване на спазмите в стомаха поради менструация и храносмилателни проблеми. Можете да получите ползите, като консумирате чай от листа от пандан. [[Свързана статия]]

6. Възстановете енергията след раждането

Следващата полза от листата на пандан е възстановяването на енергията след раждането. Майка, която току -що е родила, е много естествена, ако чувства, че тялото й не е в състояние или се чувства слабо. Енергията може да бъде източена по време на процеса на раждане. Можете да го консумирате под формата на варен чай от листа от пандан.

7. Облекчава треската

Можете също да опитате други ползи от листата на пандан, като например да помогнете за облекчаване на треската. Следващата полза от листата на пандан е да облекчи треската. Обикновено това е един от методите на алтернативната медицина, които някои хора използват. Консумацията на преварена вода листа от пандан може да понижи телесната температура до нормалното.

8. Подпомага детоксикацията

За хората, които са активни всеки ден и са изложени на замърсяване, детоксикацията е важна. Свободните радикали в организма трябва да се борят, за да не предизвикат болести. Можете да използвате листа от пандан, за да подпомогнете процеса на детоксикация. Консумирането на листа от пандан с преварена вода може да помогне на тялото и черния дроб да избегнат токсични вещества.

9. Ракова терапия

Има възможност листата на панда да имат потенциал като терапия за рак. Консумирането на чай от пандан 2 пъти на ден може да се бори с токсините и да потисне растежа на клетките, причиняващи рак. В едно проучване съдържанието на листата на пандан оказва влияние върхуантимиотик,антипролиферативно, иапоптотичен като терапия за рак.

10. Преодоляване на безсънието

Ползите от листата на пандан за безсъние се получават от съдържанието на алкалоиди.Безсънието често е най -големият враг на много хора, защото тялото не може да си почине, въпреки че се чувства уморено. Правенето на дейности на следващия ден не е оптимално, защото сте твърде уморени. Очевидно листата на пандан могат да помогнат за преодоляването му, тъй като съдържат алкалоиди, които могат да предизвикат релаксиращо усещане в тялото.

11. Понижава кръвната захар

Известно е, че екстрактът от листа на пандан е полезен за понижаване на нивата на кръвната захар. Този лист стимулира секрецията на инсулин от бета -клетъчната линия на панкреаса и инхибира активността на ензима алфа гликозидаза. Изследванията показват, че листата на пандан имат потенциал да бъдат естествен източник на антихипергликемични вещества, така че имат потенциал за лечение на диабет. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди това.

12. Поддържайте здравето на устната кухина

Дъвченето на листа от пандан освежава миризмата на дъх, която е по -малко приятна. В допълнение, друго предимство на тази техника е, че помага за спиране на проблеми с кървенето на венците.

13. Понижава холестерола

Преди това имаше много малко проучвания, които обсъждаха този въпрос. Има обаче проучвания, които се опитват да докажат, че листата на пандан могат да понижат нивата на холестерола. В резултат на това съдържанието на танин в листата на пандан може да свързва жлъчните киселини в червата и след това да се екскретира чрез изпражненията. След това има и съдържание на фенол в листата на пандан за инхибиране на окисляването на LDL, което в крайна сметка намалява тенденцията към излишък на холестерол. [[Свързана статия]]

Как да си направим варена вода от листа пандан

Варена вода от листа пандан Много е лесно да си направите чай от листа от пандан. Това също е един от най -добрите начини да консумирате и да се възползвате от листата на пандан.
  • Измийте 3 - 4 парчета листа от пандан с малък или среден размер.
  • Завържете го на възел, след което го поставете в тенджерата.
  • Можете също да добавите джинджифил, за да стане по -свеж и топъл.
  • Вари се до кипене, водата променя цвета си, листата омекват и миришат добре.
  • Пийте чая, когато е студен.
Досега няма проучвания, които да обсъждат страничните ефекти на листата на пандан. Възможно е обаче да получите диария, ако консумирате твърде много. Искате ли да знаете повече за ползите или ефикасността на пандановите листа за здравето? Попитайте лекаря директно в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега в App Store и Google Play.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found